10 أغذية لعلاج الامساك 

 1-الفواكه المجففة : مثل التين والمشمش والتمر والزبيب .
2- الخبز الأسمر
3- الخس
4- الينسون
5- الخوخ
6- الشمر
7- البروكلي
8- رقائق الذرة
9- البقول
10- التوت