معلومة طبية

◄ مـعـلـومـات طـبـيـة خـفـيـفـة ►

بالــعـــربــــي ,,

// فيتامين د Vitamin D

>>وظيفته

1- امتصاص الكالسيوم والفسفور من الامعاء وقنوات الكلى

2- ترسيب الكالسيوم فى العظام والاسنان
____________________
>>مصادر الغذاء التى ياتى منها :

اللبن _ البيض _ الزبد _ الجبن _ السمك
مع العلم انه يجب التعرض لاشعة الشمس لكى ننشط عمل الفيتامين
____________________
>>اضرار نقص الفيتامين :

1- لين العظام و الكساح عند الاطفال

2- ضعف الاسنان وعدم خروج الاسنان فى ميعادها الصحيح خصوصا فى الاطفال الرضع
____________________
>>أعراض التسمم بالفيتامين D :

الاعراض الابتدائيه لزيادة الفيتامين ..

1- فقدان الشهيه
2- تعب وكسل وتراخى فى الجسم
3- دوار و قىء
4- اسهال شديد
5- فقدان الوزن

الامراض التى يسببها زيادة الفيتامين ..
1- تصلب الشرايين
2- حصوات الكلى